看到這標題大家會覺得不可思議了,視覺還可以訓練的么,籃球足球可以訓練,視覺怎么訓練呢?其實不然,眼睛結(jié)構里也是有它對應的肌肉的,比如睫狀肌,和其他訓練一樣通過訓練讓眼鏡更敏銳,反應更快,要了解什么是視覺訓練,首先需要知道眼睛的構成,眼球是一個球形器官,分成眼球壁和眼內(nèi)容物兩部分。眼球壁分外層、中層、內(nèi)層。正常成年人其前后徑平均為24毫米,垂直徑平均23毫米。最前端突出于眶外12~14毫米,受眼瞼保護眼的附屬器包括眼眶、眼瞼、結(jié)膜、淚器和眼外肌。正常人的眼球是一個直徑約24毫米的球體,它由眼球壁和包在眼球內(nèi)的一些組織結(jié)構組成,就像一個小型照相機。實際上,照相機就是模仿眼的工作原理設計出來的。
那么下面我們來講講什么是視覺訓練,視覺訓練是一種眼睛和大腦的訓練方式,重新訓練大腦和眼睛之間的關系,如做眼睛運動一樣,這是以持續(xù)性訓練大腦視覺神經(jīng)認知系統(tǒng)的刺激與訓練,治療設計給眼睛移動能力不足、眼睛專注能力不佳的人使用,增加他們眼睛運動、聚焦、固視能力、雙眼的合作能力,視覺處理能力和治療弱視等視覺功能。
主要癥狀有哪些呢?
頭痛、眼睛累、雙眼視異常、弱視
需要視覺訓練的人群有哪些呢?
學生;電腦使用者;眼睛經(jīng)常疲勞者;長時間近距離工作者;司機;有早期老花癥狀者;近距離閱讀困難者;準分子術后,近距離閱讀不適者;戴眼鏡疲勞者。
視覺訓練能改善的癥狀有哪些?
視物模糊、視物后頭痛、眼睛累、復視、近距離閱讀模糊或疲勞等癥狀;長期的近距離工作后,或緊張時,出現(xiàn)視力模糊,頭痛,復視等癥狀。出現(xiàn)非常緩慢地看清物體,特別是由近到遠或由遠到近變化時,如看近后再看遠處,要停留一會才能夠看清楚,看遠再看近也要停留一會才能看清楚,出現(xiàn)視物不適及有效視力的降低;閱讀、或?qū)懽鳂I(yè)后頭疼、眼累,同時有視物模糊、出現(xiàn)不想繼續(xù)閱讀的癥狀。長時間開車,看物體一會清楚、一會模糊,眼睛疲勞;近視度數(shù)增長快。
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