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       2019年6月6日是第24個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年的主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。

 

    明眸善睞、靈動(dòng)澄澈、目光如炬……作為心靈的窗戶，人們用很多美麗的辭藻來形容眼睛。但隨著生活習(xí)慣的改變、電子產(chǎn)品的隨處可及，“小眼球”有了“大問題”。今年6月6日是第24個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年主要圍繞“共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”主題

 

    為指導(dǎo)各地做好全國(guó)“愛眼日”宣傳工作，營(yíng)造“政府指導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注”良好的愛眼護(hù)眼氛圍，國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局、教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司和國(guó)家體育總局青少年體育司聯(lián)合發(fā)布2019年第24個(gè)全國(guó)“愛眼日”宣傳海報(bào)（共8張）。

愛眼日倡議

 

近視防控，我們責(zé)無旁貸

       2019年6月6日是第24個(gè)全國(guó)“愛眼日”。為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視防控的重要指示精神，今年的愛眼日主題是號(hào)召全社會(huì)“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。

       我國(guó)學(xué)生近視已越來越呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響到孩子們的身心健康，這是一個(gè)關(guān)系國(guó)家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。因此，做好青少年的近視防控工作，功在當(dāng)代，利在千秋。作為眼科醫(yī)務(wù)工作者，我們更是責(zé)無旁貸。

 

       中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)倡議分會(huì)各學(xué)組、各省市區(qū)眼科?？品謺?huì)、全國(guó)各級(jí)醫(yī)院眼科臨床和科研工作者，除了在日常工作中要加強(qiáng)對(duì)近視防控工作的重視和加強(qiáng)近視防控科研工作的力度外，還要更多地走進(jìn)學(xué)校、社區(qū)，利用愛眼日大力開展近視防控的科普宣傳工作，配合學(xué)校、老師和家長(zhǎng)，共同培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼、健康用眼的良好習(xí)慣，從源頭上作好青少年近視防控工作，為了孩子們健康美好的未來，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興作出眼科醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

 

 

 

中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)

 

2019年5月22日

 

 

 

 

 

預(yù)防近視，家長(zhǎng)的認(rèn)知非常重要！

 

兒童青少年近視防控健康教育核心信息

 

1．近視影響兒童青少年身心健康。

近視會(huì)導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。有些專業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求，近視影響升學(xué)和擇業(yè)。近視還會(huì)增加視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明。

 

2．保證孩子白天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間。

足夠的白天戶外活動(dòng)是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施。教師和家長(zhǎng)應(yīng)密切合作，保證孩子每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)。幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的視力健康。

 

3．指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

教師和家長(zhǎng)可通過課堂講授、參觀示教、面對(duì)面輔導(dǎo)和小組活動(dòng)等方式向孩子傳授近視防治知識(shí)和技能，提高孩子的愛眼護(hù)眼意識(shí)，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近距離用眼。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康。教師和家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。

 

4．督促孩子在讀寫時(shí)保持正確的姿勢(shì)。

教師和家長(zhǎng)應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅(jiān)持“三個(gè)一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生每天認(rèn)真做眼保健操。

 

5．控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

長(zhǎng)時(shí)間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。學(xué)校使用電子產(chǎn)品的教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%。課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。家長(zhǎng)在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。

 

6．發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、上課看黑板上的文字或遠(yuǎn)處物體不清楚時(shí)，要考慮發(fā)生近視的可能。

近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時(shí)瞇眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，教師和家長(zhǎng)應(yīng)意識(shí)到可能是發(fā)生了近視，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診。在衛(wèi)生健康部門指導(dǎo)下，學(xué)校每學(xué)期對(duì)學(xué)生做兩次視力監(jiān)測(cè)。

 

7．被確診為近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)采取配鏡等矯正措施。

一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅(jiān)持良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護(hù)，防止近視加重。

 

8．警惕近視能治愈的虛假宣傳。

截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營(yíng)銷。不科學(xué)的處置可能會(huì)導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。

 

近視無法治愈，但我們有更好的方法防控它！

 

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文章來源：互聯(lián)網(wǎng)

文章排版：深圳視普泰驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校

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